こあじさいの庭

田舎暮らしの楽しみ。ガーデニング、野菜作りを通しての里山日記。里山の風景の写真など。

健康管理



     
     毎日の習慣になっているのが

     体重測定

     

  体重計1

   体重のコントロールに

   お世話になっている量り


  ダンベル4


   筋肉の衰えを助けてくれるダンベル

   冬篭りの期間は、どうしても

   こんな物に頼ってしまう。

   体力維持、体力増強・・。

   テレビであれが良い、これが良いと言えば

   早速試してみる。

   筋肉をたくましく鍛えることが

   一番!と

   近頃、実感している。

   健康管理・・・

   食生活は勿論

   精神状態のコントロールも

   ナイガシロにしてはいけない。

   こんなことを考えて

   今日も一日始まる。


   金柑甘煮12


   

   

  

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テーマ:写真日記 - ジャンル:日記

  1. 2012/01/31(火) 07:04:52|
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