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こあじさいの庭

田舎暮らしの楽しみ。ガーデニング、野菜作りを通しての里山日記。里山の風景の写真など。

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ウオーキングで汗を流す



                 
                  9月26日(火曜日)晴れ

              
                   爽やかに晴れ渡った空に誘われて
                  山を下りてウオーキング・・体力づくりにと。
                  ウオーキングとはいっても
                  ささやかなものですが。

                  山梨市の万力公園の“万葉の森”を一周り。

                  山暮らしは坂道ばかりで、ひざや腰に負担が多く
                  長い時間、早足は無理ですので。
                  平坦な道を・・・少しばかり長い時間汗をかきましょうと。




万葉の森1





                  万葉の森2





万葉の森3





万葉の森6





万葉の森7





万葉の森8





万葉の森10





万葉の森13





                       万葉の森15





万葉の森21


                       足元には彼岸花が咲き(もう、盛りは過ぎていましたが)。
                       小川のせせらぎを聴き。
                       ちらちらと木漏れ日の差す小径を歩いて
                       もう全身は汗です。

                       大伴家持や山上憶良などの句碑に足を止め。
                       6月には蛍の舞うという
                       透き通るような水のせせらぎに出会い。
                       

                         畑仕事や家事で十分身体を動かしているつもりでも
                         まだまだ運動不足だということが
                         今日のウーキングで分かったことです。

                         腰も足も軽くなった様な。
                         夜の寝付きも良く熟睡できました。
                         
                  
                       




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  1. 2017/09/27(水) 09:22:11|
  2. 写真日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

いい風景ですね

そちらの彼岸花はもう終わりですか。
秋は終わりかけていて晩秋から初冬へと向かっているのですね。
今のいい季節を満喫してください。
こちらは今日は下り坂の天気予報で、家でのんびりと過ごす予定です。
片付けしながら、時々休憩も(笑)
  1. 2017/09/27(水) 10:14:45 |
  2. URL |
  3. あきし #V5TnqLKM
  4. [ 編集 ]

秋の日に

せせらぎの音をバックに時々起こる風の音
こんな所でのウォーキングは足取りも軽く良い汗をかかれましたね。
これから暫くは何をやっても良い季節ですね♪
私が私でいるためにも歩くことは大切のようです。
自然がバックアップしてくれるこんな所は最高ですね~(o^^o)♪
今日はお天気下り坂 時に雨も欲しいですね。
きれいずきさんのところのお野菜もきっと喜びますね^^

  1. 2017/09/27(水) 12:42:43 |
  2. URL |
  3. コアジサイ #-
  4. [ 編集 ]

たまにはのんびりと

あきしさん
コメント有難うございます。

よく晴れた秋の日は嬉しくて心も弾みますね。
家でのんびりと・・・。退職後の心持は如何でしょうか。
ますます土佐からの発信が楽しみになります。

雨は雨でさらにノンビリできますネ。
  1. 2017/09/27(水) 15:34:18 |
  2. URL |
  3. きれいずき #-
  4. [ 編集 ]

私が私でいるために

コアジサイさん
コメント有難うございます。

歩くことの大切さ、そしてコアジサイさんのお言葉
“私が私でいるために”・・何て心に響くことでしょう。
いつもいつも同じ散歩コースよりも、たまには場所を変えるのも
良さそうです。
その点、お互いに自然には恵まれた所
大いに胸一杯に良い空気を吸ってね。

これから、雨になるようですね。
雨も楽しみ。野菜は喜び・・です。
  1. 2017/09/27(水) 15:51:22 |
  2. URL |
  3. きれいずき #-
  4. [ 編集 ]

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